0 5 sentimentos que fazem bem

Queridos leitores segue uma super dica! Todos nós somos conhecedores dos frutos do Espírito Santo, mas por vezes as ocasiões da vida nos deixam extremamente irritados e acabamos deixando de lado a prática deles..Achei este conteúdo na revista Ana Maria. Jesus nos diz que a alegria dele é nossa força e mesmo nos maus momentos eu sei que não devo ficar cabisbaixa, pois a palavra me afirma que o choro pode durar uma noite inteira mas a alegria vem ao amanhecer,perdoar é necessário pois sou instruída a pratica-lo para que eu seja temida, temos de ser generosos com o próximo, sermos otimistas e termos a tranquilidade sempre! Por isso vivo sempre sorridente(foto), praticando (ou pelo menos tentando) corretamente os frutos do Espírito! 

Cultivar sentimentos bons ajuda a manter a saúde em ordem- então além de cultivar vamos praticar!!
Foto: Natália Braga

Conheça 5 sentimentos que fazem muito bem à saúde e ao bem-estar e aprenda a estimulá-los

Se você acha que o segredo da boa saúde é ter uma prateleira cheia de remédios, está enganada. A solução pode ser mais simples: basta aprender a cultivar bons sentimentos. Em certos casos, o simples fato de rir, por exemplo, pode ser muito mais benéfico do que tomar um remédio de tarja preta.


Saber perdoar, ser generosa e humilde são outras atitudes mais eficientes para a saúde do que frequentar vários médicos. "Essas atitudes fazem com que o organismo bloqueie a produção de substâncias prejudiciais à saúde e evita futuras doenças", afirma Geraldo Possendoro, médico e psicoterapeuta da Unifesp.E o melhor: explorar as boas emoções não custa nada!

5 sentimentos para ter mais saúde

Alegria
Quem cultiva bom humor, em vez de raiva, fica menos vulnerável a doenças. Mais: a capacidade de se divertir reduz o estresse e ensina a lidar melhor com problemas.

Perdão
Estudo da Universidade de Tennessee (EUA) mostrou que quem perdoa tem melhor pressão arterial do que quem guarda mágoas.

Generosidade
Fazer o bem (não importa a quem, lembre-se!) reduz os batimentos cardíacos.

Otimismo
Os otimistas têm menos probabilidade de morrer de doenças cardíacas ou de um derrame cerebral.

Tranquilidade
Ela reduz o risco de problemas no coração.

5 dicas para estimular os bons sentimentos

1. Faça exercícios físicos regulares.

2. Coma seis porções de frutas ou legumes por dia.

3. Descubra seu "talento oculto", algo que goste de fazer, como dançar,cantar, bordar...

4. Adote um animal de estimação.

5. Aprenda a ver o lado positivo de certas situações negativas.

Sentimentos do bem evitam...

· Colesterol alto
· Diabetes
· Depressão
· Doenças cardiovasculares
· Hipertensão
· Úlceras e gastrite
· Queda de cabelo
· Síndrome do pânico

0 Irmãs diferentes

Apesar de ter os mesmos pais e a mesma educação causa grande espanto em ver duas irmãs tão diferentes.Desde cedo os traços de personalidade se afloram, formando assim suas características tão distintas do outro.Quem nunca ouviu e leu a história de Marta e Maria?

Jesus as fez uma visita e logo fica claro quem está no comando de tudo: Marta. Ela quem fica com todo o trabalho, agitada de um lado para o outro ocupada em muitos serviços. 

Maria porém é bem diferente de Marta,Jesus chegou e ela não quis nem se preocupar de ficar correndo de um lado para o outro; ela apenas ficou sentada para o ouvir. 

Logo podemos perceber que Marta é agitada, trabalhadora e ativa, mas Jesus prefere os ouvidos abertos e a atenção a qual recebeu de Maria às irriquietas atividades de Marta.

Quantos de nós andamos como Marta? Agitados, inquietos de um lado para o outro,preocupados e ocupados demais para dar sequer atenção a nosso convidado Jesus. O mundo gira cada vez mais rápido,muitos afazeres,muita correria o tempo todo, todo tempo e esta rapidez quase não deixa tempo para que as pessoas agitadas respirem!

Jesus ensinou repetidas vezes:"não vos inquieteis" (Mateus 6:25-34); a inquietação só desvia nosso olhar de Deus, em vez de nos concentrarmos nele como fez Maria, passamos a nos ocupar com coisas concernentes à vida...

Que possamos nos comportar como Maria e sermos bons alunos atentos a instrução de nosso professor Jesus Cristo, escolhendo sempre a boa parte!

Escrito por: Natália Braga

0 O reconstrutor

Só ele é a minha rocha e a minha salvação; é a minha defesa; não serei abalado.(Salmos 62:6)

0 Agradar somente a Deus...

A paz do Senhor queridos leitores,há algumas semanas estava folheando um livro de literatura e deparei-me com um trecho do Sermão da sexagésima, é um texto basilar na literatura em língua portuguesa,  talvez você fique espantado pois é de autoria de um padre chamado Antônio Vieira, talvez haverá crítica e muito espanto...mas Natália, você vai escrever o post baseado no trecho de sermões de um padre? Sim sim! Primeiro vamos ao trecho que muito chamou-se atenção...

O bom pregador

"Enfim, para que os pregadores saibam como hão-de pregar e os ouvintes a quem hão-de ouvir, acabo com um exemplo do nosso Reino, e quase dos nossos tempos. Pregavam em Coimbra dois famosos pregadores, ambos bem conhecidos por seus escritos; não os nomeio, porque os hei-de desigualar. Altercou-se entre alguns doutores da Universidade qual dos dois fosse maior pregador; e como não há juízo sem inclinação, uns diziam este, outros, aquele. Mas um lente, que entre os mais tinha maior autoridade, concluiu desta maneira:'Entre dois sujeitos tão grandes não me atrevo a interpor juízo; só direi uma diferença, que sempre experimento: 'quando ouço um, saio do sermão muito contente do pregador; quando ouço outro, saio muito descontente de mim'.(...)

Semeadores do Evangelho, eis aqui o que devemos pretender nos nossos sermões, não que os homens saiam contentes de nós, senão que saiam muito descontentes de si; não que lhes pareçam bem nossos conceitos, mas que lhe pareçam mal os seus costumes, as suas vidas, os seus passatempos, as suas ambições e , enfim, todos os seus pecados. Contanto que se descontentem de si, descontentem-se embora de nós. Dizia o maior dos pregadores S.Paulo:" se eu contentara aos homens, não seria servo de Deus"

Porque, persuado eu agora a homens ou a Deus? ou procuro agradar a homens? Se estivesse ainda agradando aos homens, não seria servo de Cristo. (Gálatas 1:10)

Há muitos bons pregadores aqui no Brasil,homens sérios, dedicados e tementes a Deus.Mas acontece que há uma grande maioria que não está preocupada mais com a seriedade, de levar o evangelho genuíno; eles e seus ouvintes gostam mesmo de serem Silvio's Santos  animadores de palco, que saltitam de um lado para o outro, daqueles que tem um discurso bonito, extravagante e satisfatório ao ego, palavras de prosperidade ( eis que te digo...oh glória); (sic).
Como lemos no livro de Galátas, Paulo estava decepcionado porque muitas pessoas 'novas na fé' estavam seguindo a falsos mestres que ensinavam "outro" evangelho,uma maneira diferente de se falar deste. Os cristãos 'imaturos' acreditavam na visão distorcida que exigia muito mais do que a justificação tão somente pela fé. Paulo alertou fortemente aos Galátas que os que pregavam deviam pregar o verdadeiro evangelho que vem de Deus, caso contrário seriam separados para a destruição.

Outro dia uma determinada pessoa disse para mim que as pessoas precisam de auto-ajuda, de palavras de conforto, de ânimo...Sim,elas precisam,devemos auxiliar, ajudar ao próximo, não sou contra..mas continuo crendo que melhor é a ajuda do alto! As pessoas estão acostumadas com "leitinho quente" e quando se tem "feijoada" para as alimentar  acabam tendo indigestão (risos)! Mas como claramente é descrito no sermão, há pregadores preocupados com a reputação de bonzinho a exortar a igreja de acordo com a palavra! Quando a mensagem é sobre bençãos as pessoas saem dos cultos saltitando de alegria, se é palavra de conserto saem murmurando, falando mal do ministro e/ou dizendo:o culto não foi bom hoje,aquela mensagem não foi pra mim!

Que busquemos melhoria e santifiquemo-nos de acordo com os preceitos de Deus! Que não nos acovardemos em falar a verdade, doa a quem doer pois sabemos que Deus repreende-nos porque ele nos ama, hoje a palavra pode parecer dura, amarga demais para digerir mas lá na frente agradeceremos a Ele pela correção! Eu sei que não é nada fácil levar umas 'cajadadas no lombo' (risos) mas é preciso...Que cada culto prestado ao Senhor nos faça refletir o quanto precisamos mudar a cada dia mais e mais!

E ele disse: A vós vos é dado conhecer os mistérios do reino de Deus, mas aos outros por parábolas, para que vendo, não vejam, e ouvindo, não entendam.

Esta é, pois, a parábola: A semente é a palavra de Deus; Lucas 8:10-11

Escrito por:Natália Braga

0 Amigo inigualável!

Infelizmente, muitas pessoas tendem a olhar para o lado obscuro de todas as adversidades e acabam gastando muito tempo pensando no que elas tem passado, esquecem-se da  grandeza de Deus e de tudo quanto Ele tem feito e de tudo quanto Ele é para nós..Pra você não esquecer quão grande e quão múltiplas qualidades Deus tem, vou descrever algumas delas aqui..Inúmeras são, ah como Deus é perfeito, único e incomparável!

Ele é.....

Altíssimo-(Gênesis 14:18)

Criador-(Salmos 149:2)

Deus dos deuses-(Deuteronômio 10:17)

Juiz-(Salmos 7:11)

Libertador-(Salmos 18:2)

Redentor-(Isaías 63:16)

Pai-(Isaías 63:16)

Rei-(Salmos 24:7-10)

Rocha-(Salmos 18:2)

Salvador-(Salmos 24:5)

Santo de Israel-( Salmos 71:22)

Todo-Poderoso-(Gênesis 17:1)

Zeloso-(Exôdo 20:5)

Compassivo-(Exôdo 34:6)

Eterno-(Isaías 40:28)

Fiel [que cumpre a palavra]-(Deuteronômio 7:9)

Justo- (Salmos 11:7)

Misterioso-(Isaías 45:15)

Poderoso-(Exôdo 15:1-18)

Que tudo conhece-(Salmos 139)

Santo-(Levítico 20:26)

Único-(Deuteronômio 6:4)

Diante das adversidades não recue, não tenha vergonha de dizer que és servo do Deus vivo, tenha orgulho e diga que você tem um amigo inigualável!

Mas vós sois a geração eleita, o sacerdócio real, a nação santa, o povo adquirido, para que anuncieis as virtudes daquele que vos chamou das trevas para a sua maravilhosa luz; 1 Pedro 2:9

E que além de amigo, você é geração eleita, sacerdócio real, nação santa...propriedade exclusiva!
 

Escrito por:Natália Braga (referências: bíblia sagrada)