0 Frutas e verduras também podem ser usadas para retardar o envelhecimento

Olha que maravilha queridos leitores saber que tantas frutas além de saborosas retardam o envelhecimento, imagina ajunta-las e fazer uma deliciosa salada de frutas (que delícia!) esta informação eu peguei no Uol Ciências e Saúde.

Quando se fala em retardar o envelhecimento muita gente pensa logo em cremes e procedimentos estéticos. Mas a alimentação também tem papel fundamental para manter o corpo jovem.  "Algumas frutas e verduras previnem o envelhecimento e protegem as células contra o sedentarismo e hábitos não muito saudáveis do dia a dia", explica Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa e Estética.

Enquanto alguns alimentos agem como regeneradores e podem até prevenir doenças graves, como câncer, outros também ajudam a manter a pele mais firme e evitar rugas.

Açaí

A polpa do açaí é um ótimo energético natural para a prática de esportes, sem contar que é rica em fibras, que garante o bom funcionamento do intestino. "O açaí também tem vitaminas como B1, B2 e C, que evitam que a imunidade caia, o que é essencial para quem começa a envelhecer", afirma Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. Como o açaí possui muitas calorias, o consumo ideal da fruta é limitado, de 100 a 150 gramas uma vez por semana.

Morango
O morango tem poderosos antioxidantes, como a antocianina, um flavonoide com ação imunoestimulante, excelente para o sistema circulatório. "Ele inibe coágulos nos vasos sanguíneos e evita problemas cardíacos", explica a nutricionista Thabata Martins. Outro antioxidante presente na fruta é o ácido elágico, responsável por prevenir alterações celulares causadas pelos radicais livres, que podem levar ao câncer e a outras doenças degenerativas. O morango também é fonte de licopeno, substância que confere a cor vermelha às frutas e tem importante papel na prevenção de câncer, especialmente o de próstata. "A pessoa pode consumir oito unidades por dia quando for a época da fruta para poder contar com os benefícios de seus nutrientes", recomenda.

Amora

A amora é uma importante fonte de silício, mineral responsável por estimular as proteínas de sustentação, como o colágeno e a elastina. "São essas proteínas que dão firmeza e tonicidade à pele, por isso a fruta favorece o rejuvenescimento", relata Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. Por conter bastante potássio, ela também tem sido usada como tônico muscular nas práticas esportivas. "Pra completar, ela ainda tem boas doses de pectina, fibra solúvel que mantem a sensação de saciedade por mais tempo e regula a absorção intestinal do açúcar, equilibrando as taxas de glicose", explica a nutricionista. O certo é consumir três colheres de sopa cheias ao dia.

Kiwi
A fruta contém duas vezes mais vitamina C, que ativa o metabolismo e reforça o sistema imunológico e cardiovascular, do que a laranja. "Por dar energia, o ideal é consumir duas unidades por dia entre manhã e tarde", aponta Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. A fruta também é considerada um ansiolítico natural, útil no combate da depressão e da ansiedade, que contribuem para o envelhecimento. "Sem contar que por quase não conter sódio e ter muito potássio, o kiwi ajuda a regular a pressão arterial e evitar a fadiga", completa.

Aveia

A aveia é um alimento rico em proteína, vitaminas e fibras, dentre elas a beta glucana, uma fibra solúvel presente nos farelos que contribui para o processo digestivo. "Por serem hidrossolúveis, elas tem a tendência de formar soluções viscosas, como géis, ao entrar em contato com a água, o que faz com que a sensação de saciedade se prolongue por mais tempo", afirma a nutricionista Thabata Martins. A recomendação é consumir três gramas de fibras solúveis ao dia para reduzir os riscos de doenças coronárias, pois elas ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Espinafre
De acordo com estudo publicado no Journal of Nutrition, o espinafre tem carotenóides que ajudam a combater o câncer de próstata. "Uma xícara de folha de espinafre é uma boa fonte de vitamina C e A, que, além de ter ação antioxidante e proteger as células do envelhecimento, ajudam a prevenir complicações como ataques cardíacos", explica Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. Os nutrientes do espinafre também são indicados para tratar males como osteoporose e artrite reumatoide. "O magnésio e a riboflavina, por sua vez, são nutrientes presentes no espinafre indicados para reduzir as crises de enxaqueca", conta a nutricionista.

Alho

O alho contém componentes anti-inflamatórios e antioxidantes, que impedem que as células sejam alteradas pelos radicais livres. "A melhor opção para conseguir obter esses nutrientes é comer meio dente de alho cru todos os dias. Quem preferir aquecê-lo deve aumentar a quantidade para quatro dentes e meio para obter a mesma quantidade de nutrientes", explica Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética.

Framboesa
A fruta é rica em fibras solúveis que ajudam a eliminar gorduras e melhorar os níveis de colesterol no sangue. "A framboesa reduz as chances de ter doenças cardíacas, além de fazer uma verdadeira faxina no organismo, pois retira os metais e toxinas indesejáveis", conta Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. O manganês, mineral presente na fruta, é responsável por desenvolver os ossos, melhorar a saúde dos nervos e normalizar os níveis de açúcar na corrente sanguínea. A nutricionista indica que o consumo ideal é de três colheres de sopa cheias diariamente.

Tomate

A fruta contém licopeno, substância antioxidante capaz de minimizar os riscos de ataque cardíaco. "Ele impede que o LDL (colesterol ruim) oxide e forme placas de gordura no sangue", explica a nutricionista Thabata Martins. Entre os efeitos benéficos da fruta, estão a redução de 34% do risco de câncer de próstata e a prevenção à osteoporose em mulheres no período pós-menopausa quando a fruta é ingerida duas vezes por semana.

Brócolis
O legume tem quantidades significativas de cálcio, fero e outros minerais, além de ter poucas calorias. "Nos últimos 20 anos, diversos estudos apontam que comer brócolis diminui a incidência de câncer de cólon, mama, colo de útero, pulmões, próstata, esôfago e laringe, pois substâncias presentes no legume bloqueiam a evolução dos tumores", conta Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. O alto teor de antioxidantes faz com o alimento ajude a proteger as células, além de ser um laxativo natural.

Brócolis
O legume tem quantidades significativas de cálcio, fero e outros minerais, além de ter poucas calorias. "Nos últimos 20 anos, diversos estudos apontam que comer brócolis diminui a incidência de câncer de cólon, mama, colo de útero, pulmões, próstata, esôfago e laringe, pois substâncias presentes no legume bloqueiam a evolução dos tumores", conta Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. O alto teor de antioxidantes faz com o alimento ajude a proteger as células, além de ser um laxativo natural.

Jabuticaba
A fruta protege e estimula a reparação dos tecidos ricos em colágeno, a principal proteína responsável por manter a pele firme. "Consumir uma vez por semana de oito a 10 unidades de jabuticaba auxilia no combate às rugas quer surgem conforme a idade se avança", destaca Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. Mas ela alerta que a fruta deve ser lavada apenas antes do consumo. A pectina presente no alimento também ajuda na perda de peso, pois ajuda a reduzir a velocidade com que o corpo absorve os alimentos e deixa a sensação de saciedade por mais tempo.

Cenoura
A cenoura é um antioxidante que ajuda a manter a pele saudável e previne alguns tipos de câncer, como o de pulmão. "Comer cenoura diminui o LDL (colesterol ruim) do sangue e protege as artérias", conta Thabata Martins, nutricionista do Zahra Spa & Estética. Ela também recomenda o vegetal para quem tem anemia. "Ela tem quantidades expressivas de vitamina A, C, B2 e B3 e minerais, como cálcio, potássio e fósforo", explica ela. A nutricionista recomenda que a cenoura seja consumida crua, pois dessa forma ela não perde nenhuma de suas propriedades nutricionais.

0 Não sou nada, mas com Ele sinto-me especial

Eu? Eu sou a Natália Braga (grande coisa,não é?) Pra Deus sim! Bom, eu não sei responder-te o que Ele viu em mim pra me amar e me fazer tão feliz assim,não sei dizer porque Ele me escolheu dentre milhões de pessoas que vivem neste mundo;ah mais uma coisa é mais do que certa eu não sou nada sem Ele, mas com Ele me sinto especial, sim, sinto-me muito especial, privilegiada e honrada de tê-lo como meu auxiliador, meu amigo íntimo,meu protetor, meu Rei (sou princesa dele!), e o tenho como meu PAI!

Uns dizem que não sou nada,outros não veem nenhum valor em mim...mas Deus, ah Deus disse que eu vou muito além...além de meus sonhos, além do que dizem! Eu tenho um grande valor, qual valor? Não, eu não sou rica e  nem tenho belas jóias, não viajo o mundo todo,não tenho uma mansão...mas eu tenho o Espírito Santo de Deus em mim que dispensa qualquer riqueza material! Ter Jesus em minha vida? #nãotempreço.
Tenha Ele também como seu TUDO e você verá o quanto és especial!!

Escrito por:Natália Braga

0 É como andar de bicicleta, a gente nunca esquece!

Já ouviu esta expressão? Provavelmente sim; faz alguns anos que não ando de bicicleta porém não tem como esquecer,daí você me diz: e eu com isso? Calma que explico o motivo do post, vamos lá...

Quando era pequenina meu pai ensinou-me a andar de bicicleta, no início eu precisei da ajuda daquelas famosas rodinhas, depois ele (meu pai) arrancou-as e passou a segurar-me enquanto eu pedalava, até que um dia eu já estava bem segura e ele decidiu deixar-me pedalar livremente sem seu auxílio, evidente que tomei alguns tombos (risos) mas como dizem: faz parte do aprendizado.Mas espere ai Natália eu ainda não estou compreendendo-te... o que eu quero dizer é que existem pessoas que por motivos pessoais e adversos deixaram de ir a igreja, abandonaram a Deus ou até mesmo estão na casa dele mas, não tem mais fôlego para "pedalar" (poucas forças); as que pararam de frequentar a igreja pode ter certeza que estas tem em mente que precisam voltar, que precisam de Deus, elas sabem que quando quiser voltar Deus estará disposto a abraça-las novamente, é como o exemplo da bicicleta, que por mais que deixamos de usá-la por muitos anos, nunca esqueceremos como é andar sobre ela...Essas pessoas que um dia se afastaram de Cristo sabem muito bem que é preciso renunciar, deixar de lado suas atitudes e regressar ao início de onde ela teve o encontro com o Pai...
Acho bem seguro o uso das tais rodinhas, mas acontece que muitos acham-se auto-suficientes demais para precisar da ajuda do alto e querendo então "pedalar" sozinho sem a ajuda de Deus por não estarem suficientemente firmados na rocha acabam caindo por diversas vezes, tombo atrás de tombo...Deus fica só observando, uma vez que você decidiu 'recusar' a ajuda dele, ele respeita sua opinião e suas atitudes, mas você tem em mente que é preciso estar com Ele para ter fôlego para nunca cansar-se de pedalar! Sabe porque? Por que a bíblia me diz que devemos nos fortalecer Nele:

No demais, irmãos meus, fortalecei-vos no Senhor e na força do seu poder. Efésios 6:10

E diz mais, quer ver só ?

Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para que possais estar firmes contra as astutas ciladas do diabo.Efésios 6:11 

Armaduras, vou exemplificar com aqueles equipamentos de segurança para o ciclista, você sabia que Deus tem todos equipamentos para nos guardar? Sim, Ele tem, veja só:

Estai, pois, firmes, tendo cingidos os vossos lombos com a verdade, e vestida a couraça da justiça;E calçados os pés na preparação do evangelho da paz;Tomando sobretudo o escudo da fé, com o qual podereis apagar todos os dardos inflamados do maligno.Tomai também o capacete da salvação, e a espada do Espírito, que é a palavra de Deus;Orando em todo o tempo com toda a oração e súplica no Espírito, e vigiando nisto com toda a perseverança e súplica por todos os santos, Efésios 6:14-18 

Viu só? Quantos "equipamentos" hein!? Isso tudo para que? Para vencer o mal!!

Você pode até ter deixado a Cristo ou talvez esteja sem os "equipamentos" necessários, mas tenho certeza que você não esqueceu de suas experiências, de seu encontro com Ele...então volta enquanto há tempo e/ou revista-se com "equipamentos" para andares livremente sem temer um acidente, sem medo de tropeçar e cair! Um grande abraço e até o próximo post!

Escrito por: Natália Braga 

0 Encomenda entregue

Acabo de entregar mais um blog personalizado a gosto do 'cliente', bem este blog é da loja M.Nathan moda especializada em roupas femininas, ela  fica localizada em Ferraz de Vasconcelos-SP, a logo ficou por conta do dono, ele pediu tons lilás e slide para mostrar as novidades da loja, e finalmente o modelo foi aprovado!

Você pode conferir clicando aqui, e não esqueça que se você quiser ter seu blog 'com sua cara' basta entrar em contato comigo!

0 E aí, como vai?

A paz queridos leitores do Jardim Peculiar, como estão? Se não está bom, dá glória! (risos).Quero agradecer aos visitantes do blog e peço que me ajudem divulgá-lo ainda mais e tenha por certeza que Deus retribuirá teu feito! Bem o post de hoje será meio extenso e tem como base a história da mulher sunamita que se encontra no livro de 2 Reis 4. 

A mulher sunamita certo dia resolveu oferecer um lugar confortável para o profeta Eliseu pois ela observara que este era um homem de Deus! Ela nã havia pedido nada em troca,mas Eliseu desejou retribuir a hospitalidade generosa que ela lhe concedera.Até um determinado momento a sunamita não tinha filhos o que era uma situação triste para uma mulher israelita e sabendo disto o profeta Eliseu anunciou que no ano seguinte ela teria um filho em seus braços, penso que ela deve ter se assustado com a notícia,pois ela e seu marido já estavam com a idade avançada. E enfim cumpre-se a profecia e anos mais tarde o menino adoece enquanto trabalhava com seu pai no campo e logo em seguida morre no colo de sua mãe.

Muito entristecida a sunamita pega seu filho e o coloca na cama do profeta Eliseu e sai a procura deste, o marido lhe pergunta: porque vais a ele hoje? Não é lua nova nem sábado e ela diz: Tudo vai bem! 

Será que ela questionou a Deus porque Ele a concedeu um filho e o levou? Será que ela foi rapidamente a procura de Eliseu pois acreditava fortemente que o mesmo Deus do profeta que lhe prometera um filho poderia o usar  para restaurar a vida do menino?

Determinada a encontrar o profeta ela corre ao encontro dele e ele pergunta:Vai bem contigo? Vai bem com teu marido? Vai bem com teu filho? E ela disse: Vai bem.

Sunamita cai aos pés do profeta e Eliseu vendo a angústia dela logo soube que algo havia acontecido com o menino e o profeta pede a Geazi para ir até a casa dela colocar o bordão do profeta sobre o rosto do menino, mas ela não queria deixar Eliseu e portanto os três vão até o local onde o menino encontrara-se e ao chegar lá estava o menino morto e Eliseu fecha  a porta e ora ao Senhor, enquanto isso sunamita o aguardara do lado de fora anciosa, temendo e imaginando o que iria acontecer.E eis que o menino vive novamente (oh glória),posso até imaginar a alegria desta mulher ao ver seu filho, o filho da promessa, vivo novamente! 

Sabe o que eu aprendo com esta passagem queridos leitores? Aprendo que devemos confiar no nosso Deus e nas possibilidades dos  milagres que Ele pode e quer realizar em nós!Aprendo que sem fé é impossível agradar a Deus, aprendo que é preciso ter determinação e confiança mesmo em meio à tristeza!

Quantas vezes reclamamos das pequenas coisas, se temos o pão e falta a manteiga, não está bom! Se está chovendo o dia não presta, se está muito quente é ruim...Tanta gente querendo ter carros conversíveis do ano enquanto outros queriam apenas ter pernas para locomoverem-se...

Mas outra coisa que eu aprendo nesta história é que devemos vigiar, sim, vigiar! Sabe porque querido? Porque existem muitas pessoas que nos perguntam se tudo vai bem simplesmente para saber se algo deu errado! Sabia disto? E não podemos "entregar o ouro ao bandido".

Todo dia é como se abrissemos uma caixinha de surpresa, não sabendo o que dentro dela há. Se ela estivesse em nosso poder, com certeza escolheríamos apenas momentos de alegrias e prosperidades,concorda? Mas nem sempre em nosso dia temos estes momentos, Deus nos disse que por causa dele seríamos entregues todos os dias como ovelhas ao matadouro, nos disse que no mundo passaríamos por tribulações mas nos disse pra termos o que? Bom ânimo!

Queridos nós temos de estar preparados e instruídos em todas as circunstâncias, sejam elas boas ou não; não vou ser hipócrita em dizer que é fácil, não,não é nada fácil! Mas a bíblia diz:Esforça-te e tende bom ânimo e eu o ajudarei! (oh glória,aleluia). Queridos que este simples post fale contigo, assim como esta falando comigo enquanto escrevo, que tenhamos bom ânimo, que vigiemos para que ninguem tome nossa coroa!Está complicado? Confie Nele, as vezes Deus complica, descomplica e explica porque complicou!

Deus requer que tenhamos fé, confiança, bom ânimo e a certeza de que nada está perdido, e quando perguntarem se você está bem, ainda que tudo esteja mal, estufe o peito e responda: Está tudo muito bem! 

 Um grande abraço e até o próximo post.

Ninguém te poderá resistir, todos os dias da tua vida; como fui com Moisés, assim serei contigo; não te deixarei nem te desampararei.Josué 1:5

Escrito por: Natália Braga

0 Volte para casa do Pai

Você  decidiu dar um tempo da casa do Pai, tirou  férias temporária de Jesus...você que um dia frequentara a igreja, suas noites eram bem diferentes das que tens vivido ultimamente, elas eram repletas de alegria, de paz, de diálogo com Deus...E os seus sonhos, lembra? Eram enormes, você vivia cheio de expectativas, sedento pra ganhar almas pro Senhor, você tinha uma amizade intensa com Deus, aquele primeiro amor ardia em seu coração, você só queria saber e falar de Deus, de seu amor incondicional e perfeito...Ah que vontade de ganhar o mundo todo em uma única noite, de falar das maravilhas de Deus, de dizer que você tinha um super amigo, seu TUDO!

Ah se você soubesse como Ele fica triste ao ver aquele seu cantinho vago no banco da igreja, seu louvor subindo como oferta agradável, sua oração agradecendo-o por ter o escolhido dentre muitos. É desconfortável a seu ouvido relembrar  o passado,mas pensar no futuro não lhe agrada muito, afinal de contas você é conhecedor da palavra e sabe muito bem o destino daqueles que não estão em Cristo Jesus. 

Você prefere viver o hoje, o presente...mas você sabe muito bem que o presente não dura para sempre e quando menos esperar o futuro aproximará e este pode ser tarde demais.

Você sabe muito bem que o caminho que tens trilhado é sem futuro, sem esperança...mas em sua cabecinha passa aquela frase: Quando eu estiver em perigo eu volto para o Pai novamente, afinal Ele me deu livre arbítrio e minha escolha neste momento é  viver os desprazeres deste mundo.

As vezes até 'bate' aquela vontade de ir correndo pra igreja reconciliar-se com o Pai, mas daí vem o medo Dele não te aceitar de volta, a vergonha ao ver as pessoas fixando os olhos pra você lá na frente do altar...Você fica imaginando:"ah e se eu cair de novo, se eu não aguentar?" Daí Jesus diz assim:

Porque eu, o Senhor teu Deus, te seguro pela tua mão direita, e te digo: Não temas; eu te ajudarei.Isaías 41-13

 É preciso voltar pra casa do Pai,pode ser que haja dúvidas, questionamentos, oposição,fraqueza...mas isso tudo é NADA pois é melhor enfrentar a volta pra casa do Pai do que viver afastado de lá pois é perigoso e pode custar a sua vida, então volta logo! 

Ele está de braços abertos te esperando, ele quer restaurar aqueles sonhos que já se foram, aquela chama que ardia no seu coração, aquela sede insaciável...Ele está esperando por ti!

Para encerrar este post deixo aqui um lindo louvor de Thalles Roberto,Casa do Pai...Tenho total certeza que esta canção falará profundamente contigo!

Escrito por:Natália Braga

4 Os ingredientes

Paz do Senhor queridos, como estão? Bom o post de hoje é simples, rápido, objetivo e  reflexivo...Outro dia estava a preparar um pudim de leite condensado (eu gosto muito-risos). Para preparar alguma delícia é preciso ter os ingredientes referidos em sua receita, é preciso paciência pois todo preparo culinário requer tempo até que fique totalmente pronto e por último, as "ferramentas" necessárias. Isso mesmo,todos esses fatores contribuem muito para o resultado final! Também é preciso manter o ambiente organizado após o término de sua 'arte culinária'.Concorda?

Bem, daí você me pergunta o que tem a ver A com B Natália? Explicarei,o pudim é como se fosse a minha "benção", algo que eu estava 'desejando' muito! Mas para eu "receber a minha benção" eu precisei ter os ingredientes, ter a ferramenta e principalmente paciência, quem já fez pudim sabe o quanto demora (risos). 

Na nossa vida espiritual é assim que devemos nos portar, pacientes,organizados, misturar alguns ingredientes fundamentais, tais como: o amor, a mansidão,a alegria; é preciso ter e principalmente saber manusear a ferramenta, por exemplo: quando compramos uma batedeira certamente esta virá com manual de instrução, correto? Pois comparando os exemplos citados a nossa vida eu penso que Deus nos dá a ferramenta e por Ele e pela leitura da Bíblia Sagrada somos instruídos e capacitados a usá-la fazendo com que seu uso prolongue-se, é bem verdade que todos os eletrodomésticos tem seu determinado prazo de validade, algumas vezes há conserto e outras não; justamente assim ocorre conosco, ora Deus molda aqui e ali, ora ele quebra o vaso para recomeçar do zero. Agora vem o principal e fundamental para que a receita dê certo, a paciência! Se você for muito apressado em querer comer logo seu preparativo, certamente vai ter de comer crú ou semi-pronto (risos), mas se quiser apreciar um delicioso prato culinário será necessário ser paciente.
Que tenhamos os ingredientes necessários, que sejamos uma boa ferramenta a favor do Rei e que sejamos sobretudo pacientes, pois para desfrutar da benção é necessário esperar o tempo certo para que não tenhamos indigestão e saíamos murmurando!
Deixo aqui esta pequena e simples reflexão e encerro com uma frase de Max Lucado, um abraço e até o próximo post!

"Precisamos ser pacientes, mas não ao ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos esperar. - Max Lucado - "

Escrito por:Natália Braga 

0 Rouquidão: dicas para recuperar a voz

Tome goles pequenos de água durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas
Foto: Getty Images

Queridos leitores, peguei esta dica no M de Mulher, se você sofre com rouquidão basta seguir as dicas abaixo...

Saiba que mel não ajuda a ter a voz de volta? Siga cinco dicas da fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri e se recupere da rouquidão!

Quer ter sua voz de volta depois de um período de rouquidão? A fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri dá as dicas:

Coma maçã

A fruta tem propriedades adstringentes que ajudam a produzir a voz. Além disso, o movimento de mastigação fortalece a musculatura da região.

Nada de mel

Ele deixa a saliva mais espessa, dificultando a emissão dos sons.

Beba água

Tome goles pequenos durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas.

Não sussurre

Isso força a voz. Evite falar e, quando o fizer, articule bem as palavras.

Ajuda

Se o problema persistir, procure um otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo.

2 Curiosidade biblíca

Queridos leitores hoje vim trazer os significados dos nomes dos livros da Bíblia, muito interessante, eu particularmente não conhecia todos eles...

Gênesis- este termo é encontrado no original hebraico como Bereshit.O nome que possuímos vem da tradução grega do Antigo Testamento, que deu o termo Gênesis.O nome significa:início,começo,princípio.

Êxodo- vem do hebraico shemot,que tem o sentido de "tirar", e do grego exodus, que significa "saída".

Levítico- vem do hebraico vaiqra-chamar- e do grego "aquele que era da tribo de Levi".

Números- este termo vem do grego arithmoi, que significa "números".

Deuteronômio- vem do grego deutero- "segundo"- e nomos-"lei, segunda lei".

Josué- vem do hebraico Yehoshua, que tem o sentido de "o Senhor é a minha salvação".

Juízes-tem o sentido de "juiz", vem do hebraico Shophetim.

Rute- que significa "mulher virtuosa".

I e II Samuel- em hebraico, Shemuel, "Deus me ouve".

I e II Reis- em hebraico, melech, que tem o sentido de "relato sobre os reis".

I e II Crônicas- em hebraico, tem o sentido de "anais". Em grego, Paraliponema, significa "coisas ocultas".

Esdras- significa "ajuda". É um relato do retorno do povo do cativeiro babilônico.

Neemias- em hebraico, Nehemiatu significa "conforto do Senhor"; está ligado ao livro de Esdras.

Ester- significa "estrela". Narra a historia do dia do perdão e da purificação.

Jó- significa "sofrimento".

Salmos-vem do grego psalmos e do hebraico shir-cânticos tehilim-louvores.

Provérbios- nome grego para as máximas da sabedoria popular de Israel.

Eclesiastes-em hebraico, Qohelet,"o que sabe","o pregador".

Cantares- em hebraico, hashirim, "cânticos".

Isaías- tem o sentido de "o Senhor salva", em hebraico.

Jeremias- Yerehiamu, em hebraico, significa "Deus Altíssimo".

Lamentações de Jeremias- complemento do livro do profeta Jeremias, mais uma obra sobre o exílio babilônico.

Ezequiel- em hebraico, é "a força de Deus"; profeta do tempo do exílio babilônico.

Daniel-"Deus é meu juiz" ou "juízo de Deus", em hebraico.

Oséias- significa, literalmente,"salvação".

Joel- no hebraico, é "Deus é Senhor".

Amós- significa "peso".

Obadias- tem o sentido de "escravo do Senhor".

Jonas- em hebraico, é "pomba"

Miquéias- significa "à semelhança de Deus".

Naum- tem o sentido de "consolar".

Habacuque- significa "aquele que abraça", "o profeta da fé e da verdade".

Sofonias- em hebraico, é "Deus se esconde".

Ageu- significa "a festa do Senhor".

Zacarias- tem o sentido de "lembrança de Deus".

Malaquias- significa "mensageiro de Deus".

Mateus- em grego, é "dom de Deus". É uma tradução de Levi, em hebraico.

Marcos- significa "grande martelo".

Lucas- tem o sentido de "iluminar".

João- significa "dom de Deus".

Atos dos Apóstolos- é uma crônica dos trabalhos de Pedro e Paulo no Novo Testamento.

Romanos- escrito do apóstolo Paulo aos cristãos que residiam em Roma.

I e II Coríntios- escrito de Paulo aos cristãos em Corinto,na Grécia.

Gálatas- região da Galácia, Ásia Menor, hoje Turquia e Macedônia.

Efésios- carta escrita para os cristãos de Éfeso.

Filipenses- carta escrita aos cristãos de Filipos.

Colossenses- carta escrita aos cristãos de Colossos.

I e II Tessalonicenses- carta escrita aos cristãos de Tessalônica.

I e II Timóteo- carta escrita para o companheiro de Paulo, Timóteo, cujo nome tem significado de "adoração a Deus".

Tito- carta ao discípulo de Paulo, Tito, que significa "honra".

Filemon- tem o sentido de "amável"; uma carta sobre Onésimo.

Hebreus- carta para os judeus da Grécia.

Tiago- é o mesmo que Jacó, em hebraico.

I e II Pedro- duas epístolas aos cristãos da igreja dirigida por Pedro.

I,II e III João- três cartas belas sobre o amor de Deus.

Judas- é um termo grego, transliterado do hebraico "Judá".

Apocalipse- significa "revelação de Deus".

0 Sede imitadores de Cristo

Sede, pois, imitadores de Deus, como filhos amados; Efésios 5:1

Infelizmente vivemos em uma sociedade em que as pessoas tendem a imitar o outro, seja um corte de cabelo, uma roupa da moda, um bordão de televisão ,enfim,o ser humano tem esta característica de copiar o que se vê.

Recentemente escrevi um artigo sobre a versão gospel da música "Ai se eu te pego", é inacreditável, assustador e decepcionante ver as pessoas imitando, espelhando-se nas coisas mundanas. As pessoas "esquecem" ou fingem não saber o que Jesus ensinou a seus discípulos;

E disse aos discípulos: É impossível que não venham escândalos, mas ai daquele por quem vierem! Lucas 17:1

 Tenho visto algumas pessoas fazendo com que o evangelho perca a credibilidade, tudo pode, tudo é bacana, tudo vale pra evangelizar, afinal de contas Jesus disse:" Ide por todo o mundo e pregai o evangelho a toda criatura“ e baseado neste versículo as pessoas saem loucamente a procura de almas e acreditam que qualquer meio é valido para esse fim...surgindo assim as imitações de hits famosos da música secular, palavreados em gírias ou algo parecido,etc...

Fico imaginando a cena do 'evangelista moderninho', e começa o diálogo;

-E ai mano, beleza? Cê tá ligado que Jesus te ama né brow...

-Eu estou feliz em dizer que Jesus ama você brother e não pense que foi fácil estar aqui dizendo pra ti o quanto Ele é bom, foram horas de preparação...me inspirei na palavra mais linda tomei coragem e comecei a falar, afinal de contas Glória, Glória! A Ele toda Glória! Assim eu prego, Assim eu prego...

O 'evangelista moderninho' não foi convincente o bastante e eis que surge a ideia...

-Vou cantar uma música que vai mudar tua vida e te fazer aceitar o meu Jesus!

Se você não for pro céu satanás créu, se você não for pro céu satanas créu,créu,créu! Créu na velocidade cinco hein!

 Muito me assusta a forma como as pessoas têm a tendência de imitar o que não é bom. O pensamento é sempre o mesmo: se fulano faz, eu também vou fazer; se ele fez sucesso eu também quero fazer.As pessoas meio que perderam sua identidade e vão absorvendo e imitando tudo que ouvem, tudo que vêem, é algo assustador! E quando aparece alguém  que se dispõe a ser imitador de Jesus Cristo, este alguém mal interpretado,perseguido e tratado como se fosse um ser de outro mundo ou  um alguém com uma doença contagiosa. O apóstolo Paulo disse "Examinai tudo. Retende o bem", ai está a importância de analisarmos o que é posto diante de nós, analisar detalhadamente e minuciosamente cada ocasião.

Aqui deixo alguns questionamentos para que possamos nos policiar e rever se verdadeiramente temos sido imitadores de Cristo carregando uma identidade firmada e baseada na palavra do Senhor Jesus!

A quem temos imitado? Quem são os nossos referenciais? Somos imitadores de Jesus Cristo ou estamos seguindo as modas deste mundo?

Escrito por:Natália Braga

0 O poder do teu amor, 4 versões

Hoje postarei três versões da música: o poder do teu amor!Pra quem não sabe, o compositor desta linda canção é Geoff Bullock...
Versão original em inglês
Em dezembro de 2000,a cantora Aline Barros lançou seu quarto álbum intitulado:O Poder Do Teu Amor,este foi versionado para o espanhol, Intitulado El Poder De Tu Amor que deu um "UP"no ministério de Aline Barros fora do Brasil, ganhando diversos prêmios internacionais.
 Espanhol -Aline Barros


Português (versão brasileira)-Aline Barros

Observem só a letra desta canção quão profunda é:
Venho a ti Senhor, muda-me, renova-me

Pela graça que somente encontrei em ti

Agora sei que as debilidades que há em mim

Não prevalecerão, pelo poder desse amor.

[...]

Coro

Cobre-me, com teu amor, me envolve

Toma- me, perto quero estar;

E por esperar, novas forças eu terei;

E me levantarei, como águia voarei;

Pelo poder desse amor

Cobre-me, com teu amor, me envolve oh!Senhor...
Toma- me, perto quero estar;

E por esperar, novas forças eu terei;
E me levantarei, como águia voarei;
Pelo poder desse amor

[...]

Quando vamos ao encontro dele uma coisa é mais que certa: há mudança em todos os aspectos de nossa vida,basta querer e deixar que Ele mude! E como diz a letra da canção, ainda que estejamos em momento de grande fraqueza elas não hão de prevalecer pois o amor de Deus tem um poder indescritível! Fazendo com que nos tornemos como a águia voando por lugares altos! O poder deste amor é que nos faz estarmos bem pertinhos dele, afinal de contas Ele é o amor e quem está em amor esta nele....

E nós conhecemos, e cremos no amor que Deus nos tem. Deus é amor; e quem está em amor está em Deus, e Deus nele. (1 João 4:16)

E por último a versão em francês interpretado por Claudia Nobre, na minha modesta opinião a versão mais linda pois realmente me encanta o sotaque francês...


Versão francesa


E vocês, qual destas versões mais gostam?

2 A sogra como melhor amiga

Talvez levado pela curiosidade e/ou pelo espanto em ler o título do post você decidiu ler o post para ter a certeza de que não é nenhuma ironia ou loucura de minha parte em escrever sobre o relacionamento de uma sogra com sua nora.

Mulheres que reclamam que as sogras tentam interferir desde o ritmo da casa até na educação dos netos...os maridos pensam que a mulher está sendo injusta quando reclama pois para ele, o comportamento de sua mãe sempre vai parecer normal e geralmente ele diz: 'ela é assim mesmo'...mas cabe a ele saber separar o amor de mãe e o amor de esposa e coloca-las em seus devidos lugares. 

Quem poderia imaginar que a sogra se tornaria a melhor amiga?

A bíblia registra e dá exemplo desta amizade extraordinária que contradiz o senso comum! Sogra e nora- logo nós vem a mente ciúmes e intrigas, conflitos e rivalidades, aliás, muita rivalidade, ambas afoitas na disputa de concorrer o posto de preferida.

Eu gosto muito do livro de Rute pois é realmente fantástica a história entre duas mulheres incríveis. O destino une Rute e Noemi de tal maneira fazendo assim nascer uma ligação muito forte entre as duas. 

Noemi não é apenas sogra de Rute, ela ao mesmo tempo é sua melhor amiga.Rute poderia ter deixado a sogra, mas fez uma escolha que mostra respeito e dedicação; uma dupla com uma amizade que é rara de se encontrar.A história nos relata que mesmo em tempos difíceis elas se mantêm fortemente unidas..Ela se apegou à sogra, dizendo: [...] “Não me instes para que te deixe e não me obrigue a não seguir-te; porque, aonde que fores, irei eu e, onde que pousares, ali pousarei eu; o teu povo é o meu povo e o teu Deus é o meu Deus.” (Rt 1.16.) Rute foi com Noemi para uma aventura desafiadora;elas teriam que viajar por estradas muito perigosas e eram apenas duas mulheres viúvas...Elas chegam a Belém, era precisamente a época da colheita de cevada, e Rute foi ao campo de Boaz e a notícia de seu carinho com sua sogra a torna respeitada;como é importante que cada mulher de Deus seja humilde e busque a vontade de Deus... Rute ouviu os conselhos de sua sogra e se dispôs a fazer o que lhe tinha sido orientado.

Quantas mulheres tem feito más escolhas, visando apenas uma aparência 'bonitinha' e o proveito financeiro no relacionamento e esquecem-se de que ao casarem estarão meio que "casando-se" também com a família do outro (pai,irmãos,mãe,etc..);Quantos se casam já pensando que pode não dar certo, e que se isto acontecer, é só separar! Por isso antes de qualquer relacionamento é preciso saber com quem você está lidando, não posso dizer que toda sogra é má ou insuportável de se conviver pois o senso comum já as rotulou com essa fama ruim, nem posso dizer que todas são 'flores que se cheiram'(sic)...é possível sim ter a sogra como melhor amiga  e pra isto acontecer basta ter a humildade que Rute teve, ceder se preciso e mudar algumas atitudes ainda minúsculas que sejam.

Escrito por:Natália Braga

2 Ai, se eu te pego...

Estava pensando sobre o que seria o post de hoje quando derrepentemente leio que: 

Ai, Se Eu Te Pego! Ganha Versão Gospel! 

Dois jovens evangélicos resolveram fazer uma paródia gospel com a música “Ai Se eu Te Pego”

A falta de inspiração pelo Espírito Santo de alguns músicos cristãos resulta nisto.... a criação de uma paródia do hit de Michel Teló "Ai seu eu te pego" virou a versão "Assim eu prego".

Primeiro que esta música é horrível...e cada vez mais as mulheres são, estão e deixam a desvalorizar.

Nossa, nossa, assim você me mata. Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego.

Se um garoto chegasse cantando isso pra mim, ele teria de ser um bom maratonista, pois quem iria "o pegar" seria eu..perna pra quem te quer meu filho!

Pode ser engraçadinho para algumas pessoas, pode ser uma "brincadeirinha" que não se deve levar ao pé da letra e a sério, um hit de pura desconcentração...mas eu tenho total convicção de que não é este o tipo de 'galanteador' que merecemos,respeito é a base para tudo! Ser chamada de delícia não é nada legal...
E depois de ver esta versão gospel fiquei no minimo enojada e preocupada, li alguns comentários no canal youtube uns são contra e outros a favor dizendo que é uma forma de evangelizar! Ah me poupem! Forma de evangelizar? Concordo que Deus pode usar qualquer um e qualquer coisa pra 'tocar' alguém, afinal de contas ele usou uma mula e depois desta não tenho dúvida alguma de que Ele usa o que quer, onde e quem quiser, mas convenhamos inspirar-se em uma música desta...tenha dó! O que era ruim  ficou pior!

Glória, Glória! / Nossa, nossa
A Ele toda Glória! / Assim você me mata

Assim eu prego, Assim eu prego / Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego
Domingo, na igreja / Sábado na balada
O pastor me chamou para pregar / A galera começou a dançar
Me inspirei na palavra mais linda / E passou a menina mais linda
Tomei coragem e comecei a falar / Tomei coragem e comecei a falar

Glória, Glória! / Nossa, nossa
A Ele toda Glória! / Assim você me mata
Assim eu prego, Assim eu prego / Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego

Não sei a opinião de vocês mas eu estou pasmada, indignada e enojada...

0 Bombom de brigadeiro de banana

Queridos leitores, segue mais uma receita deliciosa...perceberam que minhas dicas culinárias são sempre doces? Porque será? (risos) Ah eu tenho uma paixão louca por doces (risos)...e olhem só estes bombons,que delícia! E é bem simples de fazê-los!

Bombom de brigadeiro de banana: tão gostoso que não dá para comer um só

Foto: Ormuzd Alves

Ingredientes

. 500g de chocolate para cobertura ao leite picado

Recheio:
. 1 lata de leite condensado
. 2 colheres (sopa) de margarina
. 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
. 2 bananas nanicas bem maduras 

Modo de preparo

1. Em uma panela coloque o leite condensado, a margarina, o chocolate em pó e as bananas amassadas com um garfo.

2. Leve ao fogo, mexa sem parar até desgrudar do fundo da panela. Deixe esfriar.

3. Derreta o chocolate de acordo com as instruções da embalagem e pincele o chocolate nas forminhas próprias para bombom.

4. Bata delicadamente a bandeja de forminhas para não formar bolhas de ar. Retire o excesso com uma espátula e cubra com papel alumínio bem aderido.

5. Vire para baixo e leve a geladeira até o fundo das forminhas ficarem opacos.

6. Recheie os bombons, com uma colher e cubra com o chocolate. Bata novamente, retire o excesso e volte a geladeira.

7. Quando o fundo ficar totalmente opaco, desenforme.

8. Derreta um pouco de chocolate, coloque em um cone feito com papel manteiga e decore os bombons. Consuma os bombons em até 4 dias.

Informações adicionais:

Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)

Rendimento: 40 por porção

Dificuldade: Médio