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| Tome goles pequenos de água durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas Foto: Getty Images |
Queridos leitores, peguei esta dica no M de Mulher, se você sofre com rouquidão basta seguir as dicas abaixo...
Saiba que mel não ajuda a ter a voz de volta? Siga cinco dicas da fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri e se recupere da rouquidão!
Quer ter sua voz de volta depois de um período de rouquidão? A fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri dá as dicas:
Coma maçã
A fruta tem propriedades adstringentes que ajudam a produzir a voz. Além disso, o movimento de mastigação fortalece a musculatura da região.
Nada de mel
Ele deixa a saliva mais espessa, dificultando a emissão dos sons.
Beba água
Tome goles pequenos durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas.
Não sussurre
Isso força a voz. Evite falar e, quando o fizer, articule bem as palavras.
Ajuda
Se o problema persistir, procure um otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo.
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